혈당 스파이크1 밥만 먹으면 졸린 이유? 식곤증 심함의 진짜 원인 5가지와 해결 팁 식후 졸음이 심한 이유가 단순한 과식 때문만은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 식곤증 원인부터 당뇨, 간 기능까지 점검해야 할 포인트와 일상에서 바로 실천할 수 있는 대처법을 정리했습니다.점심 먹고 나면 무기력해지는 당신, 혹시 식곤증 심한 편인가요?회의 중 꾸벅꾸벅 졸거나, 책상 앞에서 정신이 몽롱해지는 순간들. "왜 밥만 먹으면 이렇게 졸릴까?" 하고 스스로에게 물어본 적 있으시죠? 단순한 피곤함이라 넘기기엔, 일상이 점점 무기력해지고 업무 집중력도 확 떨어지곤 해요. 식곤증이 이렇게까지 심하다면 그냥 넘기면 안 됩니다. 단순한 소화 문제를 넘어서 혈당, 간 기능, 수면 패턴 등 다양한 원인이 숨어 있을 수 있거든요. 오늘은 식곤증이 자주 나타나는 이유와 실제로 효과 본 해결 팁을 하나씩 알려드릴게요.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
