무릎 뒤쪽 오금 통증, 어떻게 치료할까? 집에서 시작하는 5단계 회복 전략
무릎 뒤쪽 오금 통증, 계속 참다간 더 큰 병으로 이어질 수 있어요. 베이커 낭종, 근육 손상, 인대 문제 등 원인별 치료법과 재활 운동, 테이핑 요령까지 실질적인 해결책을 5단계로 나눠 정리했습니다. 지금 바로 확인해보세요.계속 찌릿한 오금 통증, 대체 왜 이런 걸까요?앉았다가 일어설 때, 계단을 오를 때, 무릎 뒤쪽에서 묘하게 당기고 불편한 통증. 이게 계속되면 "혹시 큰 병 아닐까?" 하는 생각에 걱정이 앞서죠. 저 역시 몇 달 전, 오른쪽 오금 부위가 지속적으로 욱신거려서 한동안 계단을 피하며 생활했어요. 단순한 피로겠거니 했지만 결국 병원을 찾게 됐고, ‘베이커 낭종’이라는 진단을 받았죠. 이 글에서는 오금 통증의 원인별 맞춤 치료법부터 집에서 할 수 있는 재활 운동, 테이핑 요령, 생활관리 팁..
2025. 4. 21.
