심혈관질환 예방1 혈압 수치표로 보는 건강 진단: 고혈압? 저혈압? 당신의 상태는? 혈압 수치표로 내 건강 상태를 빠르게 확인하고 싶다면? 수축기와 이완기 기준에 따른 정상 혈압, 고혈압, 저혈압의 의미와 조치 방법까지 한눈에 정리했습니다.당신의 혈압은 안녕하신가요?건강검진에서 ‘혈압이 조금 높네요’라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 평소엔 무심하게 지나치지만, 막상 수치를 듣고 나면 걱정부터 밀려옵니다. “이게 위험한 수치인가?”, “약을 먹어야 하나?”, “생활습관만 바꾸면 될까?” 수많은 물음표 속에서 제대로 이해하고 대처하는 게 가장 중요해요. 이번 글에서는 혈압 수치별 건강 의미를 표와 함께 명확하게 정리하고, 단계별로 어떤 관리와 조치를 해야 하는지 현실적인 팁까지 담았어요. 저도 작년에 '고혈압 전단계' 진단을 받으면서 생활 습관을 바꾼 경험이 있어서, 조금 더 피부에 와닿게 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
