잇몸 붓기, 방치하면 치아까지 잃어요? 잇몸 부었을 때, 지금 바로 확인하세요

잇몸이 부었는데 그냥 넘기셨나요? 사실 저도 그렇게 넘겼다가 고생한 적이 있어요. 단순 피로 때문인 줄 알았는데, 며칠 후엔 음식을 씹는 것조차 괴로워졌습니다. 알고 보니 치은염이 심해져서 약까지 먹게 된 거죠. 잇몸이 부었을 때 원인과 대처법이 궁금하다면 꼭 읽어보세요. 치은염부터 치주염, 사랑니 염증까지 다양한 원인과 함께 치료 방법, 예방 팁까지 상세하게 정리했습니다.

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잇몸 부었을 때, 그냥 두면 안 되는 이유

“잇몸이 좀 붓는 건 피곤해서 그런 거겠지.” 저도 그렇게 생각했어요. 하지만 하루, 이틀 지나도 가라앉지 않는 붓기와 미세한 통증은 결국 큰 신호였더라고요.

 

잇몸 붓기의 원인은 생각보다 다양해요. 대표적인 경우는 아래와 같죠.

원인	설명
치은염	플라그와 세균이 잇몸에 염증을 일으키는 초기 단계
치주염	잇몸뼈(치조골)까지 손상시키는 진행된 상태
사랑니 염증	사랑니 주변에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 붓고 아픔
호르몬 변화	임신, 생리 전후 등으로 잇몸 혈류량이 증가하면서 붓기 발생
비타민 C 부족	잇몸 탄력을 유지하는 데 필수인 영양소 결핍

특히 성인의 70% 이상이 치주염을 겪는다는 통계가 있을 정도로 흔한 문제예요.

 

국민건강보험공단도 공식 사이트에서 치주질환의 관리 중요성을 강조하고 있죠.

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잇몸 붓기의 주요 증상은?

잇몸이 부었다는 느낌은 단순한 붓기로 끝나지 않아요. 아래와 같은 증상까지 있다면 꼭 주의하셔야 합니다.

• 잇몸이 빨갛게 부어오름
• 양치할 때 피가 자주 남
• 입 냄새가 지속됨
• 치아가 흔들리는 느낌
• 잇몸이 간질간질하거나 욱신거림

저는 특히 잇몸이 눌리면 묵직한 통증이 있었는데, 치과에서는 급성 치은염으로 진단하더라고요. 초기에 대처했기에 다행히 간단한 처치로 회복했어요.

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잇몸이 부었을 때 응급처치 방법

치과를 바로 가기 힘든 상황이라면 아래 방법으로 응급 처치를 해보세요.

1. 염수 가글

따뜻한 물 1컵에 소금 반 티스푼. 하루 2~3번 가글하면 잇몸 염증을 어느 정도 진정시킬 수 있어요.

2. 냉찜질

얼음팩을 수건에 싸서 볼 바깥쪽에 대면 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 진통제 복용

이부프로펜(예: 이지엔6, 부루펜 등)은 염증과 통증을 동시에 완화해줘요.

4. 자극적인 음식 피하기

짠 음식, 튀김, 알코올, 커피 등은 잇몸을 자극하므로 회복을 더디게 만듭니다.

 

이 모든 방법은 어디까지나 임시방편이에요. 증상이 지속된다면 꼭 치과에 가야 합니다.

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치과에서는 어떻게 치료하나요?

병원에서는 잇몸 상태에 따라 아래와 같은 치료를 진행해요.

• 스케일링: 가장 기본적인 치료. 플라그와 치석 제거
• 항생제 처방: 감염이 심할 경우 약 처방
• 잇몸 소파술: 깊은 치주염에는 잇몸을 절개해 염증 제거

치과에서 치은염은 회복 가능하지만, 치주염은 완치가 어렵다고 하셨어요. 그래서 초기에 잡는 게 진짜 중요합니다.

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잇몸 붓기 예방을 위한 생활습관

한번 붓고 고생해보면 알죠. 평소 관리를 안 하면 또 반복됩니다. 제가 지금 꾸준히 지키고 있는 방법들이에요.

일상 속 실천 리스트

• 하루 2회 이상 올바른 칫솔질 (칫솔은 부드러운 걸로)
• 치실과 치간칫솔로 사이사이까지 깨끗하게
• 정기적인 스케일링 (6개월~1년에 1회)
• 야채 위주의 식단 + 비타민 C 섭취
• 스트레스 해소 + 수면 충분히

전에는 치실 쓰는 게 귀찮아서 생략했는데, 지금은 양치보다 더 중요하다고 느껴요. 치과에서도 칫솔보다 치실이 더 중요하다는 말, 괜히 하는 게 아니더라고요.

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결론: 잇몸이 부었을 땐 ‘지금’ 관리 시작하세요

잇몸이 붓는 건 몸이 보내는 신호예요. 절대 그냥 넘기지 마세요. 저도 “바빠서”, “괜찮겠지” 하다가 진짜 고생했거든요.

 

지금 당장 양치법부터 점검해보고, 치실과 가글도 챙겨보세요. 필요하면 치과에 가서 조기 진단 받는 것도 절대 망설이지 마시고요.

당장 실천할 수 있는 세 가지

• 오늘부터 치실 사용 시작
• 하루 2번 염수 가글
• 2개월 내 치과 스케일링 예약

잇몸 건강은 치아 건강의 시작이에요. 미루지 말고, 지금 바로 시작해보세요.

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자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 잇몸이 자주 붓는데 치과를 계속 가야 하나요?

네. 반복적인 잇몸 붓기는 만성 염증 상태일 수 있어요. 초기에 관리하지 않으면 치아 뿌리까지 손상될 수 있습니다.

Q2. 염수 가글 말고 시중 제품 중 추천할 만한 게 있을까요?

가그린 라이트, 리스테린 토탈케어, 테라브레스 순한 구강청결제 등이 잇몸염 관리에 좋아요. 단, 자극적인 제품은 피하세요.

Q3. 임산부도 잇몸 붓기 치료할 수 있나요?

네. 임산부 전용 진료가 가능한 치과를 찾으면 안전하게 치료받을 수 있어요. 호르몬 변화로 인해 붓는 경우가 많아 미리 상담받는 것이 좋아요.